自分を大切にするなら、どんな小さなことから始める？

大人になると、運や他人からもらう情緒的な価値より、自分で築いた自信のほうが確かだと気づく。Dr.Evers 皮膚科・釜山西面店の外来でもよく似た声を聞く。自分に心を向け、よく眠り、きちんと手入れをし、肌の調子を整えれば、鏡の中の自分が気持ちよく見えて、気分は自然と大きく良くなる。

なぜ自分に心を向けるほうが確かなのか？

期待が少ないほど、驚きは増えるからだ。幸せの決定権を他人に渡さず、自分で払うロマンスは、爽快さが倍になる。

• 運で手に入るものは、自分では決められない
• 他人からもらう情緒的な価値も、自分では決められない
• 自分で築いた自信は、自分のもとに残る

自分に優しくするのは、記念日まで待たなければならないのか？

そうではない。特別に盛大な記念日を過ごす必要はなく、いつでも自分に優しくする力がある。行きたいところへ行き、したいことをすればいい。

七夕はただのきっかけで、立ち止まって自分をいたわってよいと教えてくれる。